我是夜猫子。

欢迎七七、

不客气；啊。
加油。

现在俄都讨厌上街了 看到漂亮衣服都穿不得
俄绝望阿

喝无糖的就行。

我160厘米 110斤   想在7月15号之前减到95斤 亲们有木有神马好方法啊               先甩几张照片吧




我叫乔臻   有好方法的加我QQ285554746 加的时候写上我的名字   并注减肥贴 谢谢

这个说的对。
我也觉得我胖。

嗯嗯 一定会的

貌似我平台期真的到了，体重掉的好慢，不过多少也动了。决定这几天不称了，慢慢熬过去

我是直接把牛奶弄热。
把燕麦加进去。

嘿嘿。
目标一样。

天阿 落落 你都90了还胖阿

在家有条件就可以用冷水把玉米粉调成糊。
再用开水把燕麦煮开花。把玉米糊倒进去。
不能加调料、

陶陶下午好。