没什么好方法，天上不会掉馅饼，全绝对最快，运动辅助，但是很多人无法坚持，爆了就麻烦了，节食，反正无法就是少吃，低热量，运动，最快的就是对自己狠点心

淼淼你今天下百没

小蝶你婆婆走了没？

小鹿要多来回帖子，我们都很想你滴

小落加油，坚持住，以后复食还是会遇见这样的问题，提前面对顶住

还有那个说我蛮逗的，是叫达达吧~~嘿嘿，，为了我们美丽的衣服，，冲啊

哈哈又翻页了，相信到了2000页我们大家都可以瘦到理想的体重，不过2000好像是针对我的，其他人1300就好了

对了还有陶陶，，慢慢来，懒人都是不爱运动滴，宁愿不吃不喝

还有谁列，脑袋晕呼呼滴，想哈啊~~~

童童也要加油，我几天都没看到你了

落落是我们永远精神支柱

其实蛮多时候都想放弃，回头想想坚持了那么久，现在放弃还不划算了，其实只要在坚持这么久就足够了，全绝很难受的时候就吃点蔬菜水果，如果有天爆了也不要灰心，破罐子破摔就是太对不起自己了，从新来过，体重不是一天涨起来了，也不会一天掉下去，循循进进

想想反弹后到现在，16天吃的东西还没以前一天吃的多，掉了12J也算值了了，平台啊我快被你打败了

现在好像正热呼呼的，出去逛下，回来爬楼梯

首先欢迎嘟嘟。