水煮蛋酸奶燕麦神马的都是好早餐。

刮痧我坚持了一个月。然后实在太累太疼了。就放弃了。
我掉下的十斤肉基本都是在脸上和腰上体现出了。- - 腿一点没变化。
然后减肥期间我总吃西瓜，鸡爪。都有点恶心了。
想换点别的吃。还不胖的。

= =
鸡爪不要吃。
神马东西都要适量。
大家减肥的方法不一样。
所以吃的也不太相同。

哦买糕。
翻页了。

表示我爱水煮蛋。
燕麦是什么？Ｏ　Ｏ
怎么吃阿。

燕麦就是燕麦片。
超市都有卖的。
拿来煮着吃。
不放调料。

肌肉就是按摩呀，运动之后泡半身浴，刮痧按摩… 我坚持过三天的黄瓜鸡蛋，掉了六斤。这次可能坚持两个星期，还要加运动的。

哦天哪。鸡爪不可以吃鸟？
那猪蹄呢？
瘦肉呢？
现在是什么胖我就躲着什么- -
其实看吧里的姐妹节食和绝食的一个星期就有瘦10斤的。
但我花了两个星期的时间，原因是我总偷吃东西。

好吧。那我只能每天每天捏小腿了。刮痧我没坚持住。就坚持了一个月。无效。然后我就华丽丽的放弃了。
小腿有肌肉的人伤不起阿。- -

哇哦。那我今天去买。跟煮米粥一样的煮吗？- -
不放调料的话是不是只能吃咸菜？

(⊙o⊙)哦- -
貌似我说话有点快。

喝咖啡也可以瘦的吗?
没试过。一天一杯吗？
我现在在一天喝一杯蜂蜜水。不知道会不会有影响呢

大家都跑去了哪里？

不会都走了吧？

恩 会的
只是苦恼 感冒还没好
差不多半个月了
貌似这一段时间免疫力下降太多了