只要坚持。就有成效 。
嘿嘿。小蝶加油。

一直对自己很宽容 这次我要狠心了 要发威了 呵呵

恩呢。
可以的。
水果最好就是苹果、
咖啡一定要是黑咖才行。

平台期。
坚持绝下去吧。
如果可以就做些运动。
当然。收起你的秤。

嘿嘿。
我给他起的。

加油加油。

以后不要吃了哦。乖。

那就换个方法。0 0 可能是体质问题。
我 没试过。我吃不来生黄瓜。0 0

嘿嘿。小齐好。
我们这是一个温暖的大家庭。
有很多朋友。
欢迎你的加入。

嗯哪。嗯哪。

   我去下WC。
大家先聊着。0 0

落落好~~
恩恩。运动现在我都不知道我该做什么、
我以前学舞蹈的。以前就80斤。后来停了之后就反弹了很多。最重的时候我120多斤。
现在小腿有很大一块肌肉团。我怕运动了之后它会更 粗。
怎么办呢？
亲们有没有好的方法。？


= =
我表示我BM 然后没有上厕所。
肌肉就经常按摩吧。
可以弄点精油刮痧神马的。
运动可以挂腿。做蹬车。