今早一杯水。
大家都要加油。
特别是小蝶和咸蛋2个绝的。

给大家发一些朋友发的励志的话。
忍不住的时候好好看看吧。

别想着吃，想着喝吧。喝水。吃的东西只要你今天不吃，明天还能吃得到，就别吃了。不要像吃了今天没有明天的样子。就不让你吃又怎么了你，想漂亮吗？想你就别那么客气。怕这个怕那个的。怕漂亮吗？？？不怕吧，不怕漂亮还怕吃不着？人往往就是，吃点咸的，吃点甜的，吃渴，就想吃个水果，吃得酸了再想喝点牛奶吃点干果。再吃点咸的吃点甜的，吃口渴了，再喝点水，没完没了的。一辈子没干别的就吃了！那么没出息呢，就知道吃！

瘦吧瘦吧。我要像个大明星一样！你要是想吃你就吃吧吃吧，吃多吃一点，都吃了吧，我是不吃，等我瘦了，你只能羡慕我。如果你今天吃了，你永远只能羡慕别人，只有羡慕的份。

我觉得之所以失败就是你的决心不够大。你努力的不够，没有什么事情大到你尽了力都做不到，没有什么事情细到你用了心都想不到~~~之所以失败是因为你决心不够大！总是找借口。什么聚餐了不吃不好，什么妈妈做的不吃不礼貌，什么同事都看着不好意思。我想说，只要你想要，全世界都会为你让道！


你就胖吧！以后看你怎么买衣服，以后跟朋友一起出去玩，你看男生会看你嘛！你以后坐在位子上看你的肚子，几层肥肉，还有，千万别去抽血，免的有油流出来。

减肥不是嘴巴说着玩的。胖与瘦也只是自己的事，不是么。下定决心了就要做到自己说过。胖与瘦的差别不只是个人自信点。最重要的是胖与瘦的待遇都会不同。要吃就吃吧，看着自己身上肥肥的肉还吃得下去的话。如果你继续想胖着度过```

食很痛苦，长肉不说，胃还撑着，精神上又难受，还不如饿着，瘦了多好，同志们，吃之前暴之前一定要想清楚。。。。真的会后悔的，我们坚持这么多天都来之不易的，你还想再做回被大家耻笑的胖子么？？

不吃东西肯定会瘦的，等你量体重的时候就知道了。把好食物一关，不运动也会瘦的。
其实吃了一块点心的热量，需要散步一个小时才能消耗掉呢。一个人如果在体重很定的正常饮食条件下，每天散步一个小时，一个月可以瘦下4斤。而我4天没吃就掉了4斤多。可见还是从食物上下手效果更快，但是运动还是对身体百利而无一害的。是一个长久之际。不为了减肥就为了健身也该多动动，还能提高代谢。饿了逼着自己运动真的很不爽，不过我动的时候一般是身体比较有活力的时候。我觉得每天都会有那么一小段时间真的特别的难捱，撑一撑就过去了。身体还会恢复活力的

心情不好确实很多人都会用吃来发泄，但是你和大家不同的是在哪里，我们就是要打败自己想吃东西的欲望，我们是要瘦的，发泄压力和心情还有一种更好的方式是去运动，去出汗，那样坏心情就会随着汗水流出，你以为一口就能吃成胖子啊，你以为那些瘦子就真的想吃就吃，怎么吃都吃不胖啊，你看看那些人就知道了，他们私底下有几个是老是抱着零食的！！！！你想瘦不？想瘦就要对自己狠一点，东西又不是自己飞进嘴巴的，不都是你自己用手把肥肉送进去的嘛？每次心情不好就靠吃来暴食，你不觉得可耻么？老是说减肥却总是个胖子，你不觉得可笑么？别人吃了你没吃，你就比别人少几两肉，让周围的人都去花钱长肉吧，我们是要瘦的！！！！！以后穿上自己想穿的衣服，让周围的人狠狠的嫉妒去！！！！


一定要瘦下来给那些嘲笑我们的人看！俗话说：超过别人一点点，别人就会忌妒你，超过别人一大截，别人就会羡慕你！我们都要让别人羡慕.

听说绝食不健康！！听说吧，都是听说，说什么的都有啊，我也能在这说出很多理论啊。说出很多化学元素呢。
听说走路还又撞死的啊~~那也不能不出门呀。
还是实践吧。总是前怕狼后怕虎的什么都不能干，很多时候都是杞人忧天。你觉得身上有很瘦了不想再瘦的地方吗？

今天不管明天的，因为明天你不知道会想些什么，会做些什么，今天控制不了明天，就从今天开始，就做好眼前的！

瘦瘦的就是人来疯，胖嘟嘟的没脸见人。
我要去炫耀，给大家展示我的身材，来吧来吧。要的就是虚荣，要的就是赞美，人不虚荣，生活该缺少多少乐趣！

现在我觉得只是没有死，什么都别吃！任何好吃的想吃的我全部不吃，一想到自己因为之前吃得多，而现在正在经历的苦，就不想吃任何东西，难不成你现在吃了，以后还想受同样的苦，减肥期间就要把它当成死亡之旅，尝试一次就好，别每天都像是在死亡线上活着，所以别吃了别吃了，什么都别吃！