回复：纯小白胸中间不长肉只有两边长肉怎么办【健身吧】_百度贴吧

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回复：纯小白胸中间不长肉只有两边长肉怎么办

只看楼主收藏回复

肉酱不够

IP属地:河南

来自Android客户端33楼2025-10-11 22:56

中间是肌腱就不想长肉……只有肌腹才能不断生长

IP属地:福建

来自iPhone客户端34楼2025-10-12 06:46

不感兴趣

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感觉是天生的，有的人随便一练就很好看

IP属地:河南

来自Android客户端35楼2025-10-12 08:44

别听评论区，其实厚了还没有也没有，肌肉形态问题

IP属地:河南

来自Android客户端36楼2025-10-12 13:54

之前抖音看到一个外国教练就是各种角度的夹胸来堆内侧的肉量

IP属地:浙江

来自Android客户端37楼2025-10-12 14:22

胸型，腹肌形状块数，头发发型数量都是基因决定的。后天训练那就尽量缝缝补补，夹夹胸，砖石俯卧撑

IP属地:广东

来自Android客户端38楼2025-10-12 15:49

收起回复

中缝

IP属地:甘肃

来自Android客户端39楼2025-10-12 19:14

带个内束型的罩

IP属地:山东

40楼2025-10-12 20:08

不感兴趣

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因为胸肌不够大

IP属地:青海

来自Android客户端41楼2025-10-12 22:45

同问

IP属地:浙江

来自iPhone客户端42楼2025-10-12 22:58

这就是天赋，我几个练的比我好的朋友都没我深

IP属地:河北

来自Android客户端43楼2025-10-12 23:01

平板上斜下斜推就完了推个三五年就不问这种问题了

IP属地:江西

来自iPhone客户端44楼2025-10-13 00:21

重开

IP属地:安徽

来自iPhone客户端46楼2025-10-13 14:40

胸不够厚，中间自然没有

IP属地:广东

来自Android客户端47楼2025-10-14 11:09

不感兴趣

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胸肌增大的次序就是这样的，先两边，再慢慢向中间，是靠举的重量增加而慢慢起来的，不是靠夹胸动作起来的，

IP属地:浙江

48楼2025-10-14 16:24

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