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回复：纯小白 胸中间不长肉 只有两边长肉怎么办

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肌肉形态是天生的，没办法
IP属地:广东来自Android客户端16楼2025-10-11 11:48
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    俺也是
    IP属地:山东来自Android客户端18楼2025-10-11 13:37
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      我中间凹下去的，扣个碗上去能吸住
      IP属地:山东来自Android客户端19楼2025-10-11 13:58
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        肉还不够多
        IP属地:浙江来自Android客户端20楼2025-10-11 14:15
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          我也这样
          IP属地:河北来自Android客户端21楼2025-10-11 15:39
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            看个人基因
            IP属地:山东来自Android客户端22楼2025-10-11 15:48
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              肌肥大指的是肌腹的变粗肥大，而肌腱是没有办法肥大的
              IP属地:广西来自Android客户端23楼2025-10-11 16:29
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                能问出这个问题说明你两边还不够厚。中缝大多数人不充血的情况下都薄。
                IP属地:广西来自Android客户端24楼2025-10-11 16:31
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                  2026-02-12 19:46:38
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                  这个东西，看肌肉形态，当然你可可以增加胸肌厚度
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端25楼2025-10-11 16:49
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                    中间这位置本来就不长肉啊
                    IP属地:江苏来自Android客户端26楼2025-10-11 17:49
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                      胸型如此
                      IP属地:辽宁来自Android客户端27楼2025-10-11 19:27
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                        肉量不够就老老实实练卧推，肉量够了再练夹胸
                        IP属地:浙江来自Android客户端28楼2025-10-11 22:04
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                          我也是这样但后来我发现这种叫漏斗胸是一种病就是中间那部分骨头是平的没把胸型撑起来，基本就是练不大的无论怎么夹，说到底就是基因锁死了天赋，所以不用听他们怎么夹怎么练厚没啥用，能练的有点形状就行了蛋白粉啥的纯浪费，越大中间跟外部比例差太多形状更难看
                          IP属地:北京来自Android客户端29楼2025-10-11 22:23
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                            胃袋不够大
                            IP属地:四川来自Android客户端30楼2025-10-11 22:36
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                              2026-02-12 19:40:38
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                              IP属地:江苏来自Android客户端31楼2025-10-11 22:37
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