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xdm一直长不胖怎么办

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lz从小就是骷髅兵的体型，吃饭啥的也都正常。那些膨化食品炸鸡汉堡碳酸饮料平常也没少吃，基本上想吃就吃了从来不会担心因此发胖。平常的生活就是宅在家打游戏然后打搅（从我初中起就这种习性）以前不是都流行肥宅的说法，调侃宅男都是大胃带，我怎么是骷髅兵啊
IP属地:河南来自Android客户端1楼2025-10-07 02:13回复
    现在是186/55左右（体重没有仔细称过）💀
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2025-10-07 02:14
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      2025-12-04 18:33:00
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      会不会是消化吸收那里出问题了？
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2025-10-07 02:19
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        IP属地:四川来自Android客户端4楼2025-10-07 02:27
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          天天吃华莱士炸鸡包增的，不行买蛋白粉吃锻炼锻炼包增的
          IP属地:新疆来自Android客户端5楼2025-10-07 03:27
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            你坐下来看看大腿肉是不是松松散散的
            IP属地:重庆来自Android客户端6楼2025-10-07 03:32
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              多吃牛肉，晚上睡前喝一杯那种健身米糊，我55直接干到70
              IP属地:云南来自Android客户端7楼2025-10-07 04:13
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                有飞猪吃的很多以为自己吃的少喝开水都胖，有骷髅兵吃的少吃两口就不想吃了以为自己吃的多
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2025-10-08 14:31
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                  2025-12-04 18:27:00
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                  去医院查查吧
                  IP属地:湖北来自Android客户端9楼2025-10-08 16:10
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                    多运动lz，每天出出汗，会练出肌肉，饭量也会变大，我180/60，经验之谈
                    IP属地:北京来自Android客户端10楼2025-10-08 17:56
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                      我一直是是175/55-60，我不喜欢吃肉，顶多吃个鸡蛋和香肠，然后21岁，近一年我作息很差昼夜颠倒，一天一顿饭的情况都很多，不知道咋回事体重涨到了150斤。我没吃肉都涨到了150斤，感觉和激素啥的有关系，建议你去医院看看，或者看看中医
                      IP属地:山东来自Android客户端11楼2025-10-08 20:13
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                        多少是吸收问题 去医院看看开点益生菌啥的
                        IP属地:阿联酋来自iPhone客户端12楼2025-10-08 22:27
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                          羡慕，我读书那会和你差不多也是骷髅兵，同学都调侃我是火柴人，当时是178cm/55kg，想吃啥吃啥，现在上班之后胖了不少，脸大了，肚腩也有了，现在每天坚持吃减脂餐+运动，痛苦得不行
                          IP属地:广东来自iPhone客户端13楼2025-10-08 22:43
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                            肠胃问题，想改善建议去看中医
                            IP属地:山东来自iPhone客户端14楼2025-10-08 23:46
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                              2025-12-04 18:21:00
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                              平常多运动，可以考虑清淡饮食
                              IP属地:山东来自iPhone客户端15楼2025-10-08 23:47
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