戒念头

加油

每天抽10分钟看看戒色文章，保持警惕

《戒为良药》第132季专门讲戒色的核心断念觉察以及怎么修你把这季读懂了戒色就成功一半了。

好好学习戒色知识，不学习就不会进步，加油，坚持就是胜利

屡戒屡破就念楞严咒

自己要每天学习戒色文章，并且严格按照文章里的内容落实，多行善积德培养正气，才能戒得更好

多看看手淫受害者案例，多看看精品贴， 手y废人好似温水煮青蛙，当伤害积累到一定程度就会集中爆发，到时候病来如山倒 真的追悔莫及，赶紧戒吧！
戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒成功水到渠成，去看《戒为良.药》里面有戒色方法和身体恢复方法，平时要做好视线管理 远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！一起加油兄弟！

加油

新人去学习《戒为良药》百度搜索就有，了解戒色的原理和规律悟到那层道理戒色就容易了，不能靠毅力强戒。把心静下来从最基础的开始学起，认识危害，清除思想误区，了解心魔三大套路，先把这些基础知识学好，吸收戒色文章中所讲的要把它真正搞懂。身上的症状戒色养生后很多都会自动恢复不用焦虑，抖音上那些医生说的不用信，他们都带有目的。

一定要坚定自己的信念原则，不要看到了网上散播的一些信息就动摇了，平时多学习戒色文章，觉悟高了也能提升自己的决心。平时把注意力都放在学习以及其他事上，专注于别的事，就不会老想着xy了。加油！祝彻底戒除！学业有成！

经常邪淫，会导致脑袋骨髓空洞，记忆力思维能力下降，丢三落四，做事经常出错，被领导骂。女色本来就是不净的，薄皮之下骨肉脓血，屎尿毛发，秽臭不堪，有什么值得贪恋的？一定要戒除邪淫，不然贫贱一生！我的戒色方法你可以参考一下：第一，多看看戒为良药，好的语句可以记下来或者手机截图，平时多复习自己喜欢的语句截图或笔记，你的感悟会越来越深。第二，每天抽出半小时练习断念口诀或者佛号，把断念能力提升上来，发现念头跑了的那一刻拉回就是断念，断念的次数越多，你就会越精进，邪念袭脑就能轻松断掉。第三，平时要少玩手机，千万不要沉迷短视频，会让你的戒色意识弱化的，而且网上有很多擦边视频图片，很容易导致破戒。第四，可以每天看点白骨观视频破除对女色的贪恋，没事多用喜马拉雅软件听听戒色音频。第五，每天早晚一定要抽出时间锻炼，可以是散步，跑步等，形成习惯你的执行力就变强了，精力体力会不断恢复，反过来对你戒色也有帮助。第六，要学习传统文化，可以看看寿康宝鉴、欲海回狂、弟子规、了凡四训等道德善书，培养你的浩然正气。第七，要孝敬父母，不要惹父母生气，多多关心他们，他们是我们的根，父母真的老了，需要你承担起为人子女的责任，再不能邪淫让父母担惊受怕了。第八，多来戒色吧帮助吧友，把你看过的精品贴以及案例后的心得体会反过来鼓励吧友，帮他们解决问题，这也会加深你对戒邪淫的理解。我就是靠着这个方法戒到现在，有113天了，一起加油！

刚才差点破，我也是41天，加油兄弟还好看到了你的帖子