加油加油

戒色第二天
今天醒来依旧疲惫，该进行一些强度不高的运动了，说实话，我现在很焦虑，一方面是意识到自己的身体因为自己的各种恶习（包括sy，熬夜，饮食）破坏，另一方面是自己已经毕业一年了，却还是找不到工作，第三点是家里一直在催我相亲，让我放浪形骸一点，先找几个女生玩一下，再想结婚对象什么的，说真的接受不了一点。三方面压力搞得我每天都过得很煎熬，真不知道怎么办了，只能先从我能掌控的开始，加油吧

加油，祝福您早日戒除邪淫
二十多年历史戒邪淫的经验，总结下面9条，每条都很重要。
1、彻底戒黄戒擦边，卸载视频app擦边app等，禁一切邪淫环境和邪人。最好戒手机。
2、禁意淫，意淫来了早发现念起即觉觉之即无，念起不随(需要练习)
3、读圣贤书，用孝弟忠信礼义廉耻等正能量充斥内心洗刷大脑。
4、大力忏悔，改过，有缘分可以拜佛忏悔。
5、大力孝顺长辈、行善，提升正气，非常重要。(行善很多种，例如可以宣传邪淫危害，对戒除邪淫正当机)
6、有缘分可以求地藏菩萨戒邪淫、诵佛咒等等。
7、学养生调理对消除欲望也很重要，有些人是虚亢。
8、尽量少吃肉不吃葱蒜，晚上尽量少吃，最好吃素，吃素欲望会少很多。
9、经常思考人体不干净，屎尿脓痰腥淋屁各种臭充斥，死后鼓胀恶臭发黑流恶臭水。
以上9条每条都很重要，坚持坚持再坚持，希望世界没有邪淫。

戒色第三天
虽然迟到了，但我还是想说，祝大家中秋快乐。今天和朋友去吃饭，以男闺蜜（？）的身份，不过这个不是重点，我发现自己的欲望在逐渐高涨，我没有选择刻意压制，以顺其自然的方式，让它自然来自然走，至少在初期我需要这样的方式，等到我真的压制不住了，那得上手段了，同时，我也总结了自己产生欲望的原因，最主要一点还是高强度的使用手机，里面的短视频确实有很多擦边内容，对于各位师兄弟来说是极大的挑战，希望大家都能努力克服，与君共勉。还做了一套性压抑指数测试题，虽然不知道这种测试有没有用，但确实帮助了我明确自己对于性这一块的自我认知，我不排斥性，但我认为这应当是顺应本心，且能自控的，我们需要缰绳，明确自己为何需要，明确自己需要什么样的，明确如何控制自己。以上

戒色第四天
忘记打卡了，这两天有点忙，每天在搬砖

建议师兄阅读《阴律无情》《欲海回狂》《寿康宝鉴》《戒为良药》，认真读完这四本，一切迎刃而解.加油，如有打扰，请勿怪罪，无需回复，南无阿弥陀佛！