多看戒为良药这本书，不要强戒

1.你得学习戒色文章。得真正的了解这个对手，才有方法对付他，对吧？不然，就像你打游戏一样，你连对手会出什么招，导致怎么样的后果（debuff）这些你都不知道，怎么赢他呢？
2.执行力。上面讲的关键还是的做。很多人都是看到了，脑壳过来一遍，就认为自己学到了，知道了。实践出真知，你不去做永远不知道实际情况下你会遇到那些问题，如何去破局解决。
3.没事就多去散步，行善，孝顺父母等等你目前能做到的事。暂时不考虑捐善款，放生这些，你还没有经济能力。
4.发大愿。不管做任何事，都一定要有个目标性，而且要长期。你有了目标（这个目标必须是你自己要一直去做才能实现的，而且不完成这个目标你无法放过自己那种）。只有这样，你才有源源不断的动力，知道自己每一天每一刻每一分自己做什么，而不是一有空闲就想着玩。（ps：不要说第四点这里太极端了，做不到。典型的例子就是我自己。我大学四年从早到晚都是教室/图书馆，食堂，宿舍三点一线，每天都很充实，中途收获了各种奖状，证书，人脉等等。）
5.最后，永远不要说自己做不到，不要给自己设限。决定你人生的永远是你自己。
ps：后悔带来的苦涩，是对曾经的见证。每次看到这句话，都会提醒我无论做什么，都要全力以赴，绝不后悔。

戒色一定要认识到邪淫的坏处，为什么不能邪淫，为什么万恶淫为首。
邪淫是所有罪中最重的，因为邪淫会生起很多不善之心，生起嫉妒心，别人有的我没有，生起憎恨心，别人比我过的好，最后就是控制不住自己，做出违法的事情。
欲望还是无穷的深渊，永远无法被满足，每一次邪淫过后总是无尽的空虚，当身体恢复一点后，又是更重的邪淫。
每一次邪淫，你就会更陷入深渊一程，你不戒邪淫，人生会越来越不顺。
你要痛改前非，就像被毒蛇咬后，马上把手砍掉，的这种觉悟。
你要把那些不好的东西，马上远离那些不好的东西，少刷短视频，不要给邪淫带来机会。
不断学习戒色文章，提醒自己，
每天来吧里帮助戒友，看他们的案例，帮助他们，这样才能让自己提高觉悟。
孝顺父母，百善孝为先
练习断念，想到不好的东西，马上打自己一下，念断念口诀。
戒为良药，行善积德，坚持加油

往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔。只要敢于面对自己的错误就是好样的！忏悔的力量越大，消失的恶业就越多，相信师兄可以在正道上越走越远！

躺下了。只要压抑，强控制，想想被欲望奴役的后果——就可以挺过去。
每次忍住不lu，并没有想象中的空虚难耐，而是有一种念头通达、神经修复的快乐。
继续加油，明早见。

放下手机——入睡。
早上起床是最难过的关，那时候意志不清醒，容易钻进欲望想法中，而且晨bo很难消散，预计起床后会是一场苦战。
胜利后来此记录。

成功。
果然，早上起来满脑子欲望，一些下流的画面挥之不去。
思想斗争完成，告诉自己做自己的主人。
戒色第四天开始

强戒必破，倒不如出去走走，看看戒色文章，压念很危险的

人的意志无惧欲望侵蚀。
说容易破，只是因为容易改变想法、认为纵欲也没什么。
如果你头顶有一把悬剑，只要破戒就来刺你，则不愁难戒。
实际上，意志消沉，神经紊乱，身体疲乏，三观扭曲，这就是无形的悬剑！当你真正清醒地意识到其危害，你便能排除万难也不再破戒。

加油，戒为良药，戒掉邪淫！

一门深入，长时熏修。要不间断，常积累。
念南无药师琉璃光如来，一个法门，死心塌地下去，就成功了。找很多方法都没有用，一门深入，念死一句佛号，决定成功的。

果然，只要起心动念就很容易陷入其中。
我原以为想想没什么，差点中招。
最可怕的是，如果总是一直想，且有j不she，还对身体有害。
这次也是忍了直接回流，没什么大影响。
接下来就不想了
早上刚醒时候确实最困难，意志不清晰神魂颠倒，继续努力！
戒色第四天必保持一天

说实话，第四天会感觉头晕眼花，有些头疼。估计是对抗欲望浪费了些精力。
但是我却不会像之前一样，无故地哈气连天，或者焦虑多思。
在向好的地方发展

有点难熬了