老师，放假了吧？

还没呢，谢谢

回复548楼：
应该快了啊

戒烟就快40天了，现个人总结一下：
1，目前为止，虽然那种强劲的抽烟念头淡了很多，但心瘾还时时困扰着我，白天我是在条件反射的时候就闻一下风油精，或者是啃瓜子，几乎白天2分之1的时间是这样度过的，晚上9点半后喝一瓶啤酒，把自己喝得晕乎，然后睡觉，半夜4点左右起床o完尿后，继续睡，偶尔会失眠，晚上时间不觉得很难受；
2，自己还缺乏考验：a,目前为止还没有和吸烟的亲友共处过，b,还没有碰到自己想抽烟的时候有人递烟给自己的时候，c,还没有遇到心情特别差，特别烦，特别兴奋的时候---所谓的平衡心情。现在自己就怕在c情景时落马，之前戒烟失败也是载在这里。这点将是我戒烟重点防守的一点，也说明自己洗脑还不够。
3，现在还时不时会想到抽烟时那种令脑子一下变兴奋的情景---像吸毒者吸毒时那种神态。这说明自己还没有进行反驳，清理记忆，这一点功夫做得还不够深，就是当这想抽烟的念头一出来时，自己就应当想到吸烟的会引起自己心血管之类的病和乱吐口水，咽喉不适等毛病，引用“把握”前辈的手段，清处记忆，绝不姑息！
4，听某些前辈说，戒了4，5年有时还想抽，好可恶的烟魔呀！相信房子老哥说得那句话：时间会溶化一切！第2次走在戒烟的路上了，真的不想走第3次了！


周末快乐，过来看看朋友，坚持戒烟，2年多了，无烟的日子使我们的生活更健康。

周末最后一天啦，过来遛一圈。一会去车展看美女去，上线第一时间看望朋友们

昨天晚上又梦到吸烟了。早晨起来，我仔细的分析了这件事，为什么还会做这样的梦呢？半年了，吸烟的戒断反应已经基本没有了，心瘾也开始慢慢的消退了，问题的关键是你的吸烟意识，吸烟的潜意识还存在。还很深，很牢固。消灭你的潜意识谈何容易。 由此想到，前方的路还很远，还很复杂，这条路上一定困难重重，我们不能放松警惕。
2009年摄于荷兰北海阿姆斯特河口《原创》


周末愉快吗？不愉快来我家逛逛！哈哈，看望朋友！扫楼～！

戒烟后的生活真好！

遛一圈看望朋友们，上班时间了。戒烟路上没有朋友的支持会很累的。。

如果你问一个从未吸过烟的人，你怎么看人们吸烟这件事，他会很茫然很无奈的说：不考虑影响身体因素的话，这是一件多余的事。为什么说是一件多余的事呢？因为他没有因为不吸烟影响他身体健康，和工作生活状态，如果他现在吸烟，那就是没事找事！
摄于2010年10月辽宁本溪桓仁《原创》


看望一下坚持戒烟的朋友。

暑假找书匠旅游