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看到这个老外悍马推胸,我又心动了……

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又想买个机子,因为练胸的动作一直只会平板杠铃卧推跟上斜哑铃,而哑铃举过头的动作又一直担心安全问题不敢力竭,不敢上重量,这是起因。
另外推肩动作只会个哑铃推肩,也是同理想换器械推,那么问题来了,悍马机可以做到,但我有点突发奇想,既要又要。那么有没有一种机子能同时满足悍马的器械推胸肩,还能满足蝴蝶机的夹胸跟反飞鸟
虽然我家里有龙门架但是是窄框的,所以没法做全伸展手臂的夹胸,所以推胸动作一直只有杠铃哑铃,没有做过夹胸,怕到时不立体。也没做过双杠。



IP属地:湖北来自Android客户端1楼2025-09-26 11:08回复
    屋里面积不够同时放两个机子了,如果只能选一种,有没有经验丰富的老哥推荐下优先选择蝴蝶机还是悍马机


    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2025-09-26 11:14
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      2025-10-15 04:45:12
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      推胸一个平板就足够了


      IP属地:韩国来自iPhone客户端3楼2025-09-26 12:34
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        别墅老哥


        IP属地:广西来自iPhone客户端4楼2025-09-26 16:44
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          这类器材太重了,我在二楼只敢放一个深蹲架,做三大项和一些别的动作也够了


          IP属地:广东来自Android客户端5楼2025-09-26 19:22
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            建议先找个健身房看看能不能适应,他好多外国人的器械都很奇怪,能调的空间很小,我推的时候感觉那个肩距巨宽,和我们骨架结构有点差异


            IP属地:美国来自iPhone客户端6楼2025-09-26 22:24
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              看到这些大神真的羡慕,我的关节为啥这么脆弱呢


              IP属地:内蒙古来自Android客户端7楼2025-09-27 12:10
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                一个可调角度的卧推凳加哑铃即可。
                反正也是凑合练。


                IP属地:北京来自Android客户端8楼2025-09-28 11:49
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