又想买个机子
,因为练胸的动作一直只会平板杠铃卧推跟上斜哑铃,而哑铃举过头的动作又一直担心安全问题不敢力竭,不敢上重量,这是起因。
另外推肩动作只会个哑铃推肩,也是同理想换器械推,那么问题来了,悍马机可以做到,但我有点突发奇想,既要又要。那么有没有一种机子能同时满足悍马的器械推胸肩,还能满足蝴蝶机的夹胸跟反飞鸟
虽然我家里有龙门架但是是窄框的,所以没法做全伸展手臂的夹胸,所以推胸动作一直只有杠铃哑铃,没有做过夹胸,怕到时不立体。也没做过双杠。



另外推肩动作只会个哑铃推肩,也是同理想换器械推,那么问题来了,悍马机可以做到,但我有点突发奇想,既要又要。那么有没有一种机子能同时满足悍马的器械推胸肩,还能满足蝴蝶机的夹胸跟反飞鸟

虽然我家里有龙门架但是是窄框的,所以没法做全伸展手臂的夹胸,所以推胸动作一直只有杠铃哑铃,没有做过夹胸,怕到时不立体。也没做过双杠。

