请您勤刷牙，勤洗脸，勤剪指甲，勤理发，勤换衣服裤子鞋。

坚持服药，不要擅自停药。要遵医嘱，擅自停药会复发的，复发以后病情会加重。
请您尽量保持充足的睡眠，这点很重要。

请您在您家附近（或是在您学习工作生活的地方附近，以方便就医。）找一家三级甲等医院（精神病专科医院）治疗，挂专家号（主任医师）。您把自己心里的疑虑，顾虑，疑惑，猜不透，看不清，想不明白的事情对医师说，一般的情况下，医师多会给你合理的合适的解答的。（这叫心理治疗，这个有时候比药物还要管用，当然药物还是要坚持按时服用。）

请您每天坚持做好事。（做自己家的好事，做别人家的好事）