回复：谈谈我对增高的看法

lz还活着，有疑惑会继续解答

lz高了多少

18岁了还有希望吗前几天高考体检身高只有165看到这个数字真的感觉好刺眼，一直都很矮很自卑我记得高二的时候去看过骨骺线，那个时候还没闭合但感觉已经不明显了，如果可以的话真还想再长高一点，不然真的难受一辈子了

15岁165左右，父169母155熬夜不健康饮食，但睡够8小时以上正常吗？

锻炼还是无氧加有氧，结合起来最好，光有氧的话都瘦成排骨架了，无氧可以增加一点俯卧撑或者是引体向上，引体向上可以多拉一点

还有我问一下，其他的都可以做到，就是戒色做不到该咋整，每天睡够8个小时也可以，吃的营养也挺好，一个星期也有2~3次的锻炼，但是一戒色就失眠，该咋整