这么晚不睡觉，肯定减不了

行、、你懒的话、、那就睡觉、、睡在床上不起来、、每天吃中午一顿饭、、、
这方法先试试、、、半月没效果在换个方法、、

我也想减呢，有没用好法子啊

我也想减肥。

像你这懒人，运动减肥肯定是不行的！至于什么减肥药，还是省省你的人民币吧！可以尝试一下食减：第一天，早餐：西柚半个、靠土司1片、黑咖啡1杯
                午餐：青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个
                晚餐：糙米饭1碗、生菜炒肉、冬瓜海带汤
        第二天，早餐：白粥1碗、水煮蛋1个、西红柿1个
                午餐：扬州炒饭1份、紫菜蛋花汤、橘子一个
                晚餐：日式荞麦面1碗、水煮青菜1份
两种搭配吃上一个月，不要吃零食，量你自己看着办，想减肥的话！

睡觉减肥，绝对管用。多睡觉少吃饭

回复：9楼
怎么觉得你的食谱很增肥啊？

我的建议是过午不食----有什么好吃的想吃的中午12点前吃完，然后一直不要吃任何东西，除了喝水，到第二天早上。

吃减肥药吧，不过现在的减肥**种太多，选择时要慎重，提醒一下，并不是销量大的就是效果好的。 这里有一份数据，买家对十来种减肥产品的评价，可以看看哪种最好，进去看看他们的评语。www.d152jfb.com