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你们有没有这个体验，第一天超量骑，第二天心率上不去了

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星期天之前我晚上只骑30km，骑一小时多一点。然后星期天被同事叫去骑妙峰山，往返全程160多km，然后昨天星期一我骑车发现速度能到之前的速度，但是心率降了5~10跳/min。
这是什么原因？
IP属地:北京来自Android客户端1楼2025-09-09 18:49回复
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2025-09-09 18:51
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      2025-12-07 02:00:48
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      这是爬妙峰山之前的情况
      IP属地:北京来自Android客户端4楼2025-09-09 18:54
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        这是爬妙峰山当天的情况
        IP属地:北京来自Android客户端5楼2025-09-09 18:54
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          这是星期一晚上骑行的情况，平常我都是在南海子骑，所以路线是一样的，跟爬山之前的状态对比发现心率低了不少
          IP属地:北京来自Android客户端6楼2025-09-09 18:55
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