你不要去乱吃药，因为如果中医知识掌握不多你都不知道自己是虚不受补还是补错了，这种东西还是去看中医让中医告诉你怎么补好，一旦补出问题了修复问题不是那么简单的事

不要吃补的，虚不受补了现在，只能戒色，慢慢恢复的

楼主你好，请问你多大？

一周遗精一次，睡前有没有做固肾功？

坚持戒色，加油

坚持下去，加油

减少遗精的因素自己总结的参考:
1.晚上裤子穿宽松点，太挤了容易遗精
2.白天少想，日有所思夜有所梦
3.各种遗精因素的避免（晚上夜宵喝酒、吃太补、盖被子太厚等等）
4.提高正气，正气足邪不可干，正气足了遗精真的会减少。（1.多学习戒色文章，既增加了戒色的定力又提高了正气，2.传统文化学习或看相关抖音短视频讲座等，了凡四训、传习录、道德经、六祖坛经，等等，修心对生活问题，和自己的情绪保持好心情都有帮助，3.多读经，能直接提高正气，清静经、道德经、大学、心经、金刚经、地藏经等等都能提高正气，4.多行善（对戒色来说也很重要），知道的帮助吧友答疑，转载好的戒色文章等，提高正气，正气足欲望会减小，行善多了甚至不想去邪淫，对戒色也很重要） 个人看法

我建议您每天坚持做固肾功，不要先补。从您的描述来看，您应该是肾阳虚症状，并不是阴虚。

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

加油！

一个月遗三次及以内都算正常，超过三次对恢复不利，频遗还会引起新的症状，导致遗精的因素如下：
1.白天意淫；2.白天劳累；3.喝酒；4.吃肉太多；5.吃补药；6.趴着睡；7.裸睡；8.晒被子；9.盖太厚太重；10.睡前打坐；11.内裤太紧；12.顶着或者夹着被子；13.艾灸不当；14.打坐意守下丹田；15.熬夜久坐；16.睡前喝水太多；17.运动过度；18.生病；19.肾亏无梦而遗（滑精）；20.饮食偏辣偏重；21.紧张（包括梦魇）；22.挤压（包括趴睡）；23.生气（导致气血紊乱）；24.受凉（包括吃凉食、冷饮）；25.按摩穴位不当；26.炎症导致的遗精（属于中医肾亏范畴）；27.还阳卧（有不少遗精的反馈）；28.睡前泡脚（水过热）；29.憋尿（易致遗精）；30.睡时使用电热毯或取暖器；31.睡前有过剧烈的运动；32.包茎包皮过长；33.思虑过度，劳心太过；34.回笼觉；35.失眠再睡；36.大量出汗；37.吃中药（特别是不对症）；38.长时间做足疗；39.黑芝麻吃多了；40.受到诱惑刺激或者惊吓恐惧；41.饮食不节；42.恣情纵欲；43.业障因素；44.心火旺盛；45.心脾两虚；46.相火妄动；47.肾气不固；48.湿热下注；49.思欲不遂；50.心肾两虚；51.心肾不交；52.下元虚寒；53.阴虚火旺；54.痰火扰精；55.肝郁血瘀；56.睡前腹式呼吸鼓动丹田；57.左侧卧睡姿；58.坚果吃太多了；59.吃了葱姜蒜、韭菜、辣等；60.睡得太多；61.太阳晒多了；62.用了电热毯；63.吹了空调受寒；64.晚饭过饱；65.吃夜宵。
关于遗精的因素，要了然于胸，尽量避免。同时，要具体情况具体分析，每个人身体情况不同，每个阶段身体的情况也有所不同，有的人吃辣会遗，有的人不会，有时候吃辣没事，有时候吃辣就会遗精，这是不一定的。但只要犯了这些因素，遗精的可能性就会加大，所以还是要尽量避免。在身体尚可时，对某些导致遗精的因素可能不太敏感，所以不会出现遗精，一旦身体虚弱时，对某些因素就会开始变得敏感起来，到时就容易出现遗精。
固肾功控遗效果挺好的，bilibili搜索第一个就是，可以每天练习，但是注意动作要规范。

加油

你遗精有些频繁，建议去医院看看！坚持练习固肾功！手脚冰凉可以练习八部金刚功！

坚持下去是会自愈的，但是脾胃虚弱这个可以的话还是能去找中医看看的，这样恢复速度是会快很多的，加油