庆干期金一 启爆生命的核潜能 超级快速聚气法
功法简介
乾坤混元拉气式(即快速聚气法)是一种极为独特的练气导引功法。本人于偶然机缘中在一道观中习得。本功对于无论是练武和普通人来说，都是一种极为神奇的功夫。功法极为简单，即使是寻常未习过武的普通人，只要身体素质非常好和自身经脉敏感，按法每天修练一个小时(早晚各30分钟)，一个月即可贯通督脉，气力倍增，60日后打通小周天，真气深入骨髓，溢满全身，举手投足精力无限充沛，力大无穷。
本功法独特之处有三点:
1、导引动作极为简单，只一个俯身弯腰拉气动作，但产生的功效却极为惊人，实为法简效宏的最佳练功方法。
2、呼吸与众不同。意念、呼吸和动作的高度协调统一是产生内力的唯一途径，可见呼吸在练功中的重要性。众观现行的一些流行功法，其呼吸不外乎以下二种:鼻吸鼻呼，口吸鼻喷。本功采用独特的口吸鼻呼。练功时犹如气简给自身打气一样气感强烈。全身肌肉坚实充满弹性。
3、本功法在练功过程中不是很强调丹田的存在，而是经过剧烈正反弯曲弹抖脊椎(督脉)使产生的内气自然聚集于丹田内强行打通小周天，从而达到"人不练丹丹自成"的功效。
详细功法
一、乾坤混元拉气式一步功:
两脚并拢直立，身体放松，采用逆式呼吸调息九次，调息过程中愈深长愈能尽快进入状态(见图一)。
左脚向左边开立与肩同宽，两手手指互相交叉于小腹前(见图二)，掌心向上，提肛，一边吸气一边抬至下颚，同时尾椎内卷，脊椎从下而上向后逐节弯曲至最上节的颈椎，整个上半身呈后仰姿式(见图三)。
气吸满，整个身体稍微用力紧一下(请记住，千万不要象练硬气功那样用尽全身之力绷紧，否则日后肌肉会僵硬而无一点弹性)。
松肛，用较快的速度呼气(不要一下将气喷出)，同时两交叉之手掌心翻转向下，俯身弯腰双掌心直触地面(两腿膝盖不能弯曲)(见图四)。弯腰双掌心触地过程中必须先弯曲颈椎，然后再弯曲胸椎和腰椎，也就是说每一个的脊椎关节的弯曲顺序由上而下，千万不要一俯而下。
双掌触地之后，此时气已呼尽，双交叉之手掌心向上翻转，吸气，提肛，保持颈椎，胸椎和腰椎向后拱突的姿式不变，整体向上移动至上半身与两腿成70-90度时(见图五)。
尾椎猛然向前用力翻卷带动腰椎、胸椎和颈椎由下至上快速逐节伸直(千万不要一仰而上)。同时两交叉掌心拉到颚下，整个身体呈后仰式，如此反复至力尽而止。一上一下为一次，每分钟约30次(见图六)。
说明:随着功力的加深，每一次吸气都能感到身体如气筒般注气，体内澎涨感日益加强。
练功时间安排:由于练习本功非常辛苦，故开始根本一次性不可能连续练功达到20分钟，可以分数次完成。每一次练至力尽而止时，呼吸必然乱成一团，此时应先调息数次，待呼吸均匀之后方能接练。
逆式调息:用鼻呼吸，吸气时腹部内收，呼气时外凸。逆式呼吸:用口吸鼻呼，吸气时舌抵上颚，两嘴唇和上下牙齿均稍微留一点缝隙，腹部内收，呼气时嘴紧团，腹部外凸，用鼻将气较快速度呼出。
当你能将一次拉气动作坚持到20分钟时，此时一步功成，通常约需30天左右。
正常功效:练功3-10天，双手握拳坚实有力，丹田发热，尾椎、命门、大椎、玉枕、百会诸穴隐隐抖动，此乃通督之先兆。10-30天，练功时能真切体会到体内如气简注气般澎涨感和"气贴脊椎而行"的神奇功效，此时督脉已通，手足强劲有力，心中时刻有一种想和别人动手一搏的跃跃欲试的感觉。
二、乾坤混元拉气式二步功
用一厚约20-30cm的木块垫在脚下，两手各横提10-20斤哑铃，其余练功方法同一步功。唯不同之处为变交叉两手上拉为两手各横提哑铃上拉至下颚和下触地面。
当二步功能坚持将一次拉气动作到20分钟时，二步功成，通常约需30天。
正常功效:双拳双腿随意出击即可致人严重内伤，随着任脉的贯通，此时小周天己打通，全身上下精力充沛，聚气功成。
无论是一步功还是二步功，练完之后必须练收功式:保持直立站式不变，调匀呼吸后提肛，吸气，两手掌同时放松从两侧慢慢向上举过头顶，然后双手掌心向下，慢慢下压到下腹部，闭气，不动，约3一5秒钟，呼气，然后双手轻松放到两侧，如果反复3次即可收功。
有两个辅助功法，字数限制了，放在下楼