三月五日学雷锋，
戒烟没人和咱争。
助人戒烟自己戒，
环保健康又太平。
戒烟第 52 天！

看看78.周末好！

谢谢兄弟关心！我没事，哪怕抽烟能赚钱，就算抽烟是享受，我也真的不想再抽了。那句话不是我说的，是亚伦•卡尔在《这书》中说的。周末快乐！

支持78兄弟

新地也不错

戒烟成功没商量健康养生系列知识2011024
春天养生之惊蛰节气的体质养生方法
在惊蛰节气中向大家重点介绍常见的四种体质的养生方法。
     一、阴虚体质：这种人的体质特点为形体消瘦，手足心热，心中时烦，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮。
     养生方法：
     1.精神调养   阴虚体质的人性情急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺、火扰神明之故，应遵循“添澹虚无、精神内守”的养生法。加强自我涵养，养成冷静、沉着的习惯。少参加争胜负的文娱活动。
     2.环境调摄   阴虚者，畏热喜寒，寒冬易过，热夏难当。所以有条件的人，每逢春夏季，可到海边、林区、山区去旅游，休假。
     3.饮食调养   其原则要保阴潜阳，多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。有条件的人可食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等，燥烈辛辣之品应少吃。
     4.体育锻炼不宜过激活动，着重调养肝肾，太极拳是较为合适的运动项目。


老M,
坚持了吧

顶顶

78，周末去哪里玩？

各位同末好，谢谢各位顶贴支持

回复：264楼
老M，什么意思，我是男滴

二月二，龙抬头，
兄弟姐妹快加油。
一旦你我把烟戒，
幸福生活乐悠悠。
戒烟第 53 天！

78兄，你好！戒烟快乐！