加油戒色

赶紧戒掉，哪怕你坚持到你满18岁再破戒也行，未成年人手淫的危害比成年人的危害大几百倍，因为未成年人这个时候还在长身体，你如果手淫，把你的肾精都释放掉了，你就长不高了也长不壮了，成年后身体素质也非常差，当你成年后交个女朋友，和女朋友做爱时也力不从心了，女朋友也会嫌弃你，从而离你而去，所以小兄弟，赶紧戒掉吧。
具体做法，转移注意力，把精力放在你的其他爱好上面，如美食，运动或游戏等

先从戒为良药，开始学习，不学习靠强戒当然无法长久。

那就是把戒色知识转变成自己的生活行为，比如说要戒色得非礼勿视 那你走在路上就要管住自己的眼睛别乱看。

要做到畏色如畏虎，避色如避箭。

多看戒色文章，提高戒色意识，争取早日恢复身体。

想要长久的戒色，那么第一点就是要下定决心去戒色，然后每天坚持戒色养生，完成戒色的日课，戒色就会简单很多

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

戒色的核心，是婚前禁欲，婚后节制，戒色可不是一件简单的事，真的要一直坚持不断的学习，我们都是在不断的学习中，加油吧，兄弟

加油

加油

每天按揉耳朵一个小时，按揉一段时间按揉至少两周。过夫妻生活一定要那天中午按揉一个小时，自己试过就知道有没有效果。按揉耳朵最简单，耳朵有所有的对应五脏的位置，按揉耳朵能调理全身，而且简单方便，每天按揉一个小时，效果非常好，一定要坚持试试。能不能戒掉不能只盯着戒，还要改自己的缺点多行善去着手。平时多做一些力所能及的善事，捡垃圾都行，善事多了恶事就少了，人就慢慢蜕变了，看看了凡四训如何改变命运的

首先，我觉得要戒除一切色情东西，会引发你淫欲的东西，其次一定要早睡，十点半就睡觉，也要早起不要赖床，然后就是多运动，也要少吃肉，吃肉多了性欲多，最后不要给自己留后路，一定要一次戒成功，不要想着这次不行，下次再来。祝你一定戒色成功，你比我强，我撸的神经症严重，我也相信自己可以戒色恢复，所以加油

想要戒掉一定要多学习戒为良药，以戒为师，强戒必破

师兄 加油哈 学习戒色文章 方可摆脱邪淫