不怕笑话 尽管回答

提高破戒成本。

自己要下大决心戒下大决心改变，去行动。建议新人看看戒为良药

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方法就是落实戒规，落实一万次戒规，拒绝一万次贪恋放纵，到那个时候你再看看色还能不能影响到你，方法就在戒为良药里面，百度搜一下，（戒为良药）

邪淫是万恶之首，只有负面反馈，身心痛苦，下定决心除恶习，永久删除电子设备的不良内容，心和眼睛是关键，阅读《寿康宝鉴》劝人戒除邪淫，早睡早起，不该看的别看，减少独处时间，培养健康、合理的体育活动，让心口目远离诱惑可保持内心清净，找回善心和良知，自尊自重自爱，孝顺父母，把好色的心思和精力用在正道上，多接触正能量的人和事，远离网络，回到现实。
邪恶的欲望来了，你非要强制，要克，这是非常难的，是用行善去恶的根本把欲望都给化掉，平时就要积德行善、培养好德行，养浩然正气，多接触正能量，明善诚身去力行，那么即使欲望来了，马上化掉，到一定程度，甚至这种邪思妄想的欲望就彻底被消灭，这个不是空说，也不是空想，是知行合一，自己戒除恶习的同时就要帮助其他同胞和你一起彻底戒除邪淫

下定决心去戒色，树立正确的戒色目标，看戒为良药系统学习戒色，多练习断念口诀，加强修心，多多行善积德增加自己的正能量，减少独处，多去大自然走走，适当有氧运动放松下，每天坚持看戒为良药系统学习戒色，多看症状案例文章警示自己，加油

1.我个人认为戒色要很坚定的信念。说戒就是戒。风吹不动，雷打不动的那种。不管考验怎么考。我们都要如如不动。
2.可以给自己安排一个戒色计划。什么时候学习，什么时候做自己感兴趣的事情
邪淫硬戒除是一件可怕而难做的事！
本吧从不要求人硬戒。大路早已指明过无数遍，那就是行善去恶去化掉每天生出来的欲望！这才是根本，这样你就把欲望转化成了你的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福都在其中了。

精气神有恢复过后欲望就会来没有一点觉悟控制不住自己的，sy以后会影响脑力所以会出现说话结巴变得不知道该怎么表达，年纪轻轻整个人看起来没有一点精神学习成绩肯定也不好。百度搜索《戒为良药》书中有专业的方法你好好学，了解戒色的原理和规律提高觉悟就戒的长。把自己的心静下来一定要认真学习别让这个恶习毁了你一辈子。把精力放在学业上搞好学习成绩。小兄弟，加油！

戒断反应在戒色一个月后或者即将一个左右会出现！不要担心，记住每天坚持练习修心断念，做到观心断念！要坚持学习戒色知识增长觉悟，觉悟降服心魔，要多看多学多做笔记多复习多总结，多看受害者案例以示警示，帮助戒友解答问题和鼓舞士气，帮助他人的同时也是在不断提升自身的觉悟定力，坚定戒色立场，不被一切因素和各种情绪所影响我们戒色的脚步，要每天常念断念口诀，警惕和断掉一切不良念头以及各种怂恿念头，做好视线管理，碰到擦边诱惑和一切能让你起心动念的事物立马滑走并默念断念口诀，做到不聚焦不停留不回看，做好修心断念，保持心平气和，时刻保持警惕不能有丝毫懈怠，每天常发感恩心忏悔心谦卑心惭愧心恭敬心孝心，多做善事孝敬父母长辈，多活动锻炼养生，养成良好的生活习惯，不熬夜不久坐，树立正确的戒色动机，要为了自己的身心健康以及美好的未来而戒，要为了不让父母失望和日后有个幸福美满的家庭而戒！严格落实戒色十规，规划好每天的戒色日课并坚持完成日课，一起加油！

戒色的话一定要做到远离黄源再加上多做善事才可以，还有就是一定要学习和落实弟子规还有戒色十规上面说的内容才可以戒掉邪淫！

长久戒色必须要不断学习

加油兄弟，你还年轻，现在能够接触戒色吧真是大好事，按各位师兄的好经验坚持下去，你会有不一样的收获！

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