我最后一次大发雷霆是在两年多以前。站桩两年以来心态平和了许多，几乎没有发脾气的时候。我现在最大的问题是做事毛毛糙糙，不够从容镇定。但是自从站桩以来，对自身情绪波动和日常行为的体察越来越清晰，渐渐可以看到症结所在，有信心逐步改变。