直拍横打发力问题【乒乓球吧】

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求助

纯业余，跟着视频学横打，拍子是occr+反手普狂，拉下旋的时候感觉有两个问题
一是一发力就后仰，身形根本稳不住
二是感觉打的时候摩擦太多，打出去基本一点声音没有，但是过去要么是侧拐要么是强上旋
有大佬可以指点一下吗

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2025-08-31 15:13回复

一腰要绷住，动作不要太大，注意还原
二打磨结合。找感觉

IP属地:陕西

来自Android客户端2楼2025-08-31 16:14

收起回复

不感兴趣

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重心压在前脚掌，腰和膝盖要绷住，是不是下半身太松弛了全用手上胳膊上的劲了

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2025-08-31 16:29

两脚稍微岔开点一前一后，发力重心是从右脚往左脚转移的，引拍时候右腿一定要压下去，重心偏右脚，摩擦太多就是没有向前击球，发力时右腿往起弹，带动腰部转动，由下往前画半圆

IP属地:陕西

来自Android客户端4楼2025-08-31 22:25

拉的时候肚子有绷紧的感觉就不会后仰

IP属地:北京

来自Android客户端5楼2025-08-31 22:55

IP属地:澳大利亚

6楼2025-08-31 22:57

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