【听心烦说】经常口腔溃疡怎么办？

当溃疡发作时，重点是缓解疼痛和促进愈合。
局部药物缓解：优先选择局部用药来止痛和促进愈合。
止痛药物：如果疼痛难忍，影响进食，可以考虑使用利多卡因凝胶、复方苯佐卡因凝胶等局部麻醉药物来快速缓解疼痛。注意避免长期或频繁使用。
消炎与促进愈合药物：可以使用西瓜霜喷剂、冰硼散、口腔溃疡散等中成药粉末或喷剂，它们能帮助消炎、吸附渗出液、减轻疼痛并促进黏膜修复。康复新液、重组人表皮生长因子凝胶等也能促进创面愈合。含漱液如复方氯己定含漱液有助于保持口腔清洁和消炎抗菌。
辅助物理疗法：对于一些患者，医生可能会根据情况推荐激光治疗、微波治疗等物理方法，以减少渗出、促进愈合
。
家庭小方法：
用温盐水漱口5或加盐凉白开漱口有助于保持口腔清洁，缓解不适。
蜂蜜涂抹在溃疡处，可能有一定的消炎止痛效果

饮食调整：
多吃富含维生素和微量元素的食物：注意补充B族维生素（如维生素B2）、维生素C以及锌。多吃新鲜蔬菜水果（每日蔬菜建议0.5公斤以上，水果2-3个）、瘦肉、动物肝脏、蛋奶、豆制品等。
保证优质蛋白质摄入：蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的，可适量摄入牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品、豆类等。
避免刺激性食物：尽量避免辛辣（如辣椒、生姜、大蒜）、过烫、过硬、粗糙的食物，减少对口腔黏膜的刺激。
多喝水：保持口腔湿润和身体水分充足，成年人每日建议饮水1500-2000毫升。

生活习惯调整：
保持口腔卫生：即使溃疡疼痛，也要坚持早晚刷牙（可使用软毛牙刷）、饭后漱口。这能减少细菌滋生，避免继发感染。
规律作息，充足睡眠：避免熬夜和过度劳累，这对防止因免疫力下降诱发口腔溃疡很重要。
管理情绪和压力：精神压力大、紧张焦虑是常见诱因1。尝试通过运动、听音乐、旅游等方式放松心情，保持乐观心态。
戒除烟酒：减少对口腔黏膜的不良刺激

考虑药物与医疗帮助
如果口腔溃疡频繁发作或症状严重，可能需要一些药物或医疗干预。
维生素补充：在医生或药师指导下，可适当补充维生素C、复合维生素B、锌制剂等238。
免疫调节剂：对于复发频繁且严重的患者，医生可能会酌情使用免疫调节剂或免疫抑制剂，如左旋咪唑、沙利度胺、转移因子等。这类药物必须在医生指导下使用。
中医辨证治疗：中医认为口腔溃疡（口疮）有实证（如心火亢盛、胃火炽盛）和虚证（如阴虚火旺、气血两虚）之分，治疗需辨证论治，如清热泻火或滋阴降火、补气养血等

需要留意的情况
大多数口腔溃疡是良性的，但出现以下情况时，建议及时就医
同一处溃疡超过2周仍不愈合。
溃疡频繁发作，或每次发作数目很多，或溃疡深且面积大。
长期复发的患者，发现此次溃疡特点与以往不同，如经久不愈、边缘发硬等。
除口腔溃疡外，还伴有外生殖器溃疡、眼部不适（视力模糊、疼痛）、皮肤病变（如结节性红斑、痤疮样皮疹）、消化道症状（腹痛、腹泻）或全身症状（发热）等。
医生可能会通过口腔检查、血常规、免疫功能检查甚至口腔黏膜活检等方式来帮助诊断和排除其他疾病（如白塞病、口腔癌等）

应对反复口腔溃疡，关键在于发作时有效止痛促愈合，平时注重综合调理防复发。
如果溃疡疼痛难忍、反复发作或出现上述“需要留意”的情况，请务必及时去看口腔科医生
，让他们帮你制定最合适的治疗方案。
希望这些信息能帮你更好地管理口腔溃疡，少受些折磨。