我学习不好，上了所技校，选的汽修军训期间被室友语言暴力，那段时间心情特别压抑，后来换了面点，可我发现人一多我就会变得焦虑，闷闷不乐，心脏感觉真有块石头在压着，学不进去东西，也没什么主动性，我怕做错事被组员骂，然后组员说我啥活也不干，我真的很委屈，我不知道该怎么做，在我被他人指使做事情的时候，我是脑子一片空白的不知道如何做