娥现在开学没有trainer了，所以平时想练什么位置会参考ai给出的建议，对于娥这种懒人真的很方便
告诉它你的体重，你的肌肉量（这个有专门测试的机器，娥的肌肉在身体里差不多90多磅）
它还会根据这些情况分析给你更好的方案，比如它告诉我我的肌肉含量高与average，但是建议我减脂因为体脂计算可能超于其他同肌肉量但是更轻的人。
它也会建议我更需着重练习什么地方
下面是ai今天给我想的练背