其实吃完饭之后也没有很晚,所以我们住进酒店之后才刚到九点左右。
老刘知道我最近在健身就和我分享起他的健身心得,各种要注意的事项,一再强调了让我练卧推的时候一定不要半卧,必须全卧。
再我的追问为啥的时候,老刘才和我说他今年才因为半卧被杠铃砸断了几根肋骨(简直让我有些羞愧我竟然一点都不知道!其实更多的是心疼),老刘说当时估计热身的时候手上汗比较多,然后半卧没拿稳就直接砸到他胸口上了,当时整个人话都说不出来了,所以告诫我一定要以自己的安全为主。
让我没想到的是老刘的卧推竟然可以110kg做组,所以当老刘询问我能推多少的时候搞的我都不好意思说我最高也就推75kg
(小丑🤡lz应如是)
老刘知道我最近在健身就和我分享起他的健身心得,各种要注意的事项,一再强调了让我练卧推的时候一定不要半卧,必须全卧。
再我的追问为啥的时候,老刘才和我说他今年才因为半卧被杠铃砸断了几根肋骨(简直让我有些羞愧我竟然一点都不知道!其实更多的是心疼),老刘说当时估计热身的时候手上汗比较多,然后半卧没拿稳就直接砸到他胸口上了,当时整个人话都说不出来了,所以告诫我一定要以自己的安全为主。
让我没想到的是老刘的卧推竟然可以110kg做组,所以当老刘询问我能推多少的时候搞的我都不好意思说我最高也就推75kg












