各位吧友大家好，我是王德敏医生。很多干燥综合征（干燥症）患者常受口干、眼干困扰，除了规范治疗，日常的辅助调理也很重要。今天和大家分享三款我在临床中常推荐、做法简单的“润养”代茶饮，希望能帮大家缓解些许不适2。
1. 桑菊润喉水
配方：桑叶、菊花适量。
做法：清水煮沸后温饮。
功效：桑叶能清肺润燥，菊花可平肝明目。两者搭配，对缓解咽喉干燥和眼干不适有辅助作用，尤其适合伴有轻微燥热感的患者2。
2. 麦冬石斛水
配方：麦冬、石斛适量。
做法：煮水后代茶饮用。
功效：麦冬养阴生津，石斛滋阴润燥。这款茶饮能有效滋养津液，对于口干明显、喝水也难以缓解的情况较为适宜2。
提示：脾胃虚寒的朋友建议少量尝试，避免过量伤胃2。
3. 玉米须竹叶水
配方：玉米须、竹叶适量，可加少许冰糖调味。
做法：煮水饮用。
功效：玉米须利湿，竹叶清热。这款饮品性质相对平和，有助于改善体内津液运行，适合日常补水，对伴有轻微水肿的情况也有一定益处2。
⚠️ 重要提醒
代茶饮仅作辅助：这些饮品不能替代药物治疗。干燥症病因复杂，务必在医生指导下进行规范治疗2。
因人而异：每个人的体质和症状不同，饮用前最好咨询您的主治医生，看是否适合自身情况2。
综合调护：日常调理还需配合规律作息、合理饮食、保持情绪稳定等多方面因素2。
希望这三款简单的代茶饮能为您的日常护理带来一些帮助。记住，“医”与“养”结合，才能更好地管理健康。
请注意：以上分享仅供参考，不能替代专业医疗建议。具体诊疗请务必到正规医院，在医生指导下进行。
祝愿大家都能舒适生活，身体健康！