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开个打卡贴，希望能坚持下去

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最近冥想好久都是30分钟打底，但感觉质量不太高。包括坐姿也是一直调整，好想双盘但是柔韧性不行
IP属地:河南来自Android客户端1楼2025-08-30 15:55回复
    8.29日，31分钟
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2025-08-30 15:56
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      2025-12-02 09:36:34
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      8.28日，56分钟
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2025-08-30 15:56
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        现在52分钟，会专注呼吸但是脑子还是想一些事，再来
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2025-08-30 15:59
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          27分钟，调整完坐姿就是好。屁股稍微高一点，脊柱要直，身体可以前倾一定
          IP属地:河南来自Android客户端5楼2025-08-30 16:31
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            8.31 58加31分钟，尼玛差点锁图书馆里。我怎么说还不响闭馆声音。本来脑子里想着可能今天不想闭馆生，然后管理1楼，1楼去喊人下来。然后图书馆门锁了，我在里面睡觉。然后我想这个概率堪比于我坐着坐着开窍之类。还好只实现了一半。
            IP属地:河南来自Android客户端6楼2025-08-31 22:29
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              29分钟
              IP属地:河南来自Android客户端7楼2025-09-01 21:04
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                31min
                IP属地:河南来自Android客户端8楼2025-09-02 22:18
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                  2025-12-02 09:30:34
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                  21min
                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2025-09-04 19:47
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                    30min
                    IP属地:河南来自Android客户端10楼2025-09-06 20:44
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