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启示帖.日有所感(认知调整疗法)

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献给幸存者们——
创伤不是你的错,但复原是你自己的责任
.
幸福与痛苦是一体两面的,
对幸福的渴求只能显现出自身对痛苦的疲惫,
没有痛苦的反衬是无法感到这份幸福的。
.
当我们真的度过了一场冬
确切地感受到温暖于是欢愉
随即的
便是面对春天的迷茫
什么才是幸福与痛苦?
没有任何一劳永逸的方法,你一直在追寻。
.
每个人都在自己的时节里游荡,
怀抱着自身的局限,
竭力发出渴望被看见的声响,
期待着 来之不易的理解能穿透冗长的黑暗,
却从来没有真正意义上的理解
献出一切期待的同时就要做好它们被摧毁的准备。
你深谙这个道理,
于是再一次闭锁世界
然而 你耳中失望的回答
自始而终 只是落在自己屏障上的回音。
.
你与世界没那么亲密 无法被多少理解
同样没那么疏离
一切只是需要你把世界当成世界
只是你愿意去看,它始终在那里
温和的 平静的 接纳你
但常常是将世界与他人作为自我投射
当作你的父母 爱人 渴望的理解 与另一个自己
世界始终在那里,你看见它的时候就拥有了那份理解。
2025.8.30


IP属地:山西来自Android客户端1楼2025-08-30 13:56回复
    希望能帮助需要的人和交流经验。会持续更新


    IP属地:山西来自Android客户端2楼2025-08-30 14:01
    收起回复
      2026-01-25 21:58:04
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      什么书啊?


      IP属地:福建来自Android客户端3楼2025-08-30 14:09
      收起回复