饭后测得数据，两个星期轻了不到两公斤，结果显示肌肉掉了快一半的重量 这正常吗，平时一般在三餐基础上额外吃三四袋鸡胸大概100-140多克想尽可能保持肌肉大概吃多少蛋白？体重85.7，主要我有痛风，也不敢吃太多蛋白，但一看肌肉掉这么多真的很打击我，想减脂尽可能保持肌肉，已经买肌酸打算喝了，还需要买蛋白粉吗平时训练骶髂关节炎弯不了腰不练腿，练胸背，刚刚能哑铃卧推30kg作组信心大增，一看数据天塌了