楼主经常骑长途，补给也能少带就少带，有段时间体重一度在两周内骤降4kg，现在看有点毁身体了

可能没吃够，代谢异常？骑太猛缺氧也不奇怪

运动本来就是对身体的压力和损耗

我说怎么腐败一段时间成绩立刻就上来了

运动的本质是轻微损伤 超量恢复才会更强 不疲劳无训练 不恢复无提升.....天天猛造不行的 要让身体有恢复的时间 本来为了做更好的自己才健身运动却干成了傻子加空虚公子抵抗力下降 可笑可悲~

骑车至少不影响拿博士学位的

这个应该是人体代偿机制，是正常现象，但是楼主这个明显是过量了，年里程9000多？这个量已经接近专业人士1/3的量了，本来代偿机制就是要身体负荷的情况下出现的，现在楼主的情况有可能是代偿机制都出现负荷了。

因为你的精力没有分散了

工作学习一天倒头就睡，闲着没事趟一天到半夜还有精力，你懂吗？

运动都是这样 我健身 打完球都会

大量肌酸补充可以让神经细胞改善供能，不过要用到的量比那群健身的人还要多，你也可以搞点卵磷脂鱼油之类的促进髓鞘合成，加强神经营养

能量供给腿部了，头脑那部分自然少了，所以就会有点迟钝。冬天不封车会更严重。骑完喝多点热水，吃点高热量食物可以快点恢复。

害，没有这种感觉，因为骑完回家就猛吃，然后躺沙发上