我两者都跑，天气不热、路面平整无坡的话路跑更舒适，主要是累了可以歇两脚，跑慢点，自由度高。

区别大了，户外有各种意外，道路有起伏和拐弯抹角，顺风逆风，温度湿度影响大。跑步机没有顺风逆风，固定坡度，后蹬和迈步都比较省力。

这个我有发言权，新手心肺功能还不强大，肌肉量不足，关节还没打开，建议跑步机，一是可以缓震，二是好补给，三是速度平缓容易坚持。而当你跑步能力上来了，自然会舍弃跑步机开始路跑的

我享受听歌听嗨了的瞬间提速 我享受见人我就超 超不动我就大吼大叫“等等我啊大佬”

区别可太大了。
室外空气流动，环境新鲜，配速可以随便变动，锻炼心肺，能逛街能旅游。
跑步机首先是枯燥无聊、要变配速首先得手动，很不随意，周围空气凝固很容易让人觉得提不起兴趣，如果头左右乱看还容易失去平衡，心肺锻炼远远不如户外。
个人觉得除非是大雨天大雪天刮大风，否则能户外就户外，有铺了跑道的公园人工湖最好，没有的话去车人流少的路段也行，或者去露天体育场、开放的校园上跑道

户外跑非常舒服，跑步机不管什么速度，跑完脚一着地就像晕车一样，吐的昏天暗地

两个都跑
跑步机跑多了突然跑路面会不适应，有种晕大地的感觉，跑路面跑多了突然上跑步机也会晕，不适应的话都挺难受。
心肺功能的锻炼应该是一样的，毕竟都是心脏跳150次每分钟，在跑步机上跳还是地面上跳心脏它也分不出来啊。
跑步机枯燥，看剧看电影可以缓解，路跑有车，有时候也怕挨撞到。

有条件了还是尽量到户外跑步。

从体感来说，跑步机轻松很多，我在跑步机跑户外的配速，心率至少低15次以上。

我是跑步机和路跑结合的，有时候时间紧张、天气不好，就在跑步机小跑几公里，真要大跑还得路跑。我跑步机目前最多就跑8公里，路跑能跑十几公里。上面兄弟说得对，都是锻炼身体，跑步机速度快一样跑高心率 狂出汗。只是我的跑步机比较便宜，噪音有点大，程序不够智能，一般手动调速。

户外空气好。跑步机的好处是可以调了坡度快步走看电视

对身体跑步机轻松，特别现在这天气35度，室内空调能舒服很多
但即便是户外跑我也喜欢每天都跑不同的路线，跑步机不如户外跑精神放松