精元丹参窍丹血竭散

最直接灵木血竭……补充上面。

直接补充的有食用蛇胆、熊胆、地母灵液、邪脉血泉、赤参、紫芝、猪妖的精肉、钓的特殊鱼类、灵初露、灵木血竭。从补充量和获取难度来看，一般推荐食用灵初露和灵木血竭。间接提高精元获取有精元丹参窍丸血竭散一类。都是消耗饮食加快精元产生。所以很慢。一般我补精元都是让小人食用灵初露和灵木血竭，灵初露可以通过割除发光灵草获取，灵木血竭通过灵植韵养获取。想更多获取可以带上相关符箓后食用。