老弟我是996上班族没啥时间烧教练自己一直自学正反手框架步伐也学了些，最近实战发现如果自己心里不强调自己动脚步脚是不会又太大移动的，球馆的几个朋友也指出我的步伐问题让我练多球不定点。但是这里球馆只有两个桌子平时晚上都是五六个人都是打一局下，没有机会练。8U有没有可以单人练习的有效方式，或者快速练出肌肉记忆的方法。