健身小白的一些问题_健身吧

健身吧关注：3,493,579贴子：28,149,846

求助

体重68kg 173
1、现在卧推卡在65kg难以上升怎么破（5x6）
2、肩部两个月从20kg到22.5kg算慢吗（4x12）
3、一周奖励两次会影响增肌吗
烦请各位大佬解答

送TA礼物

IP属地:吉林

来自Android客户端1楼2025-08-25 23:42回复

哦哦哦，还有一条，我60kg能推5x8，是推60好还是65

IP属地:吉林

来自Android客户端2楼2025-08-25 23:45

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴