这几年讲“心脉受损”，就是受打击后这个人比较萎，干嘛都提不起劲没兴趣。

前排占座

受损呢就相当于生病，生病是一件很正常的事情，人吃五谷杂粮，怎么可能不生病？生病了咱治就是了。

事先说明，我是“龟虽寿”一派的，千年王八万年龟，不是运动健身那一派的。

生病呢，就是能量低了，身体内储存的能量不够你嘚瑟的，就算是甲亢那种恨不得满世界蹦跶的那种，也会因为体内能量供给跟不上越来越难受。所以呢，个人认为，最重要的是储存能量。大白话是虬着，待着，宅着，别动，尽量别做消耗体能的事情，在可能的范围以内多晒晒太阳，吹吹小风，人多的地方，前提是空气别太浑浊能通风的地方坐坐，沾沾人气。也别惦记大补，补了没用，身体吸收不了，也增加身体的负担，简简单单吃点好消化吸收的就可以了。
千万记住，别蹦跶，老老实实歇着。

最初阶段呢是人不想动，能力范围之内也别动，溜达溜达啥的是正常的，千万别惦记动脑过度或者去干体力活，就当自己是个半死的，安安静静的活着就行了。

啥时候看窗外一片好景色，吃饭也香了，心里痒痒了，想出门走走看看了这就说这个人如同春天刚露头的小草，有生意了。这个时候说明神大概率稳了，当人，也不一定，但是可以试着去走走看看了，一定要循序渐进，千万别把自己玩进去，这时候玩脱了可比先开始更恶心人，更加难恢复，把自己想象成乌龟，没危险了露露头，但凡觉得不对赶紧缩家里老老实实待着养着。

我想说这些是因为啥呢，是因为网上看到一个人，好努力的转型，很认真的工作生活，可是我想说，也不敢说，回不去了，再也回不到过去了，虽然努力，可是原本就没养好，以现在的状态出来干活，干的越多身体损耗越大。见过搓脑袋的苍蝇吗？搓着搓着脑袋没了，旁人看的见可它还在努力活着，看着真难受。

强烈建议，凡是有了年纪，精神意志力相对薄弱的人千万千万要好好养养自己，养养神，在身体脆弱的时候别做太消耗体力的事情，早起早睡，吃的适当，小小的锻炼一下，可以啦。

嗯嗯嗯，能量不足的人运动量大了立马腿软腰酸出虚汗

偶尔的一点点悲伤，感慨一下，最近有的地方可以歇了，我赚不上这个便宜，有点艳羡。那些一号线的据说可以歇了。

我最近也老想着精气神这回事，感觉我自己是没有精气神的那种，费心费神的事特别容易疲劳，就是身心俱疲，发低烧。
也自我检讨是不是太自私！反正我是独自生活，苟着，啥也不想就还行。

我就是，阳后感觉生命力都没有了，上班带孩子一天能量都没有了，不断做减法，只留重要的人和事，慢慢养着自己

我就是没啥精气神的人，上班需要讲很多话，回家我就能不开口绝不开口，觉得浪费气力