戒手艺恶习方面认识不要钻进死胡同不要太极端了,能彻底的戒掉恶习是最好的,另外一种情况是戒不掉恶习但通过努力使自己原来二三天四五天一破变为三四周七八周十周……一破也是非常好的,也是不小的进步了,对身体的伤害也减轻了很多,身体也得到休息了。想法不要太极端了,不断的进步着就是好的。有些兄弟戒了一百多天后偶然的破戒了就难过后悔的不行,不要这么极端的认识问题,只要自己破戒后没有连续的再破戒就行,及时止损继续努力重新开始就行了,偶尔的一次破戒损失不多,怕的是破戒之后自己的心理承受不住破大防了,怕的是破了之后灰心丧气的连续破戒,那就坏了!所以认识不要太极端了,能戒一百多天是很好的成绩了,若不小心破了也没有什么,总结原因继续努力就是了,心理上要从容淡定坦然面对重新开始就行了,如此则会把损失降到最小。压力不要太大了,压力太大了本身也是一种伤害。戒恶习方面方法是很多的,每个人有每个人的情况,适合自己的就行了,不必拘泥,精满不思淫就是了,这里推荐扎四平马步几个月戒恶习补回来元气肾气效果好效果快,适合意志力弱的人,慢慢来循序渐进就行了,不要过量练习。元气肾气足则百病自消,反之则百病皆来。不要怕吃苦头,这苦不是白吃的,苦可以灭火灭邪火灭欲火!未婚的时候戒恶习,已婚后节制就行了。走投无路了就扎马步。















