先说一下自己病况背景。
男 33，办公司常年脑力+冬夏空调，运动量少。
特别是今年（2025年）四月五月两个月时间，长达一个多月的加班，下来我就经常乏力，不想动，身体背部最爱出汗，舌苔淡白，舌根像豆渣一样的一层。
冲热水还觉得不会烦躁（这时候是农历六七月，正热的时候），冲完后也是背部出汗严重。
晚上超过十一点难入眠，早上六点三十左右就醒了，醒了就基本上不会再入眠，整个人精气神都不好。
然后一个乡坝头的门诊看了一下舌像，说是气虚脾虚，再到后来网上医生说是肾阳不足，脾虚气虚都有，还有点气血不足。先调理，再说补。但是我不知道哪个方子好，另一个手写是线下一个老中医，不说症状，直接开药