频率已经很不错了，如果能控制住不好的饮食这些是会更好，恭喜，加油！

在戒色类网站呆了几年发现了一个秘密，正常人戒色成功3年内身体必然恢复
全力行善的人身体恢复速度是正常人的几倍!　　陨落星辰376是戒撸吧的吧主，十年淫邪，戒色四年，他在戒撸吧里的贡献大家有目共睹, 他行善8个月左右身体恢复了巅峰,犹如满血复活。没有吃药的，只做了点皮毛身体就神速恢复了,他还不怎么爱运动, 行善是主要的，其他都是辅助的。　　飞翔大哥我们都熟悉了, 他手淫15年, 症状缠身,可以说戒色之前已是将死之人，神经症都想自杀了，只用了两年零三个月就彻底恢复,看清楚,彻底恢复!! 他的方法同样是行善.　　很多人看过了凡四训，了凡先生他改变了自己的命运。他知道自己的命运后，很坦然的向自己求福，最终得到了很好的福报。大力行善命都可以改，戒色神速恢复身体自然不在话下!　　很多人羡慕我行善8个月身体就彻底恢复了，说我恢复快，说我比以前有智慧，却不知我付出了多少，我看了多少帖子，我受了多少的痛苦。能力范围内拼命做善事，身体再痛苦都做。身体神速恢复，怎么神速恢复的，你们肯定不清楚。5天左右一次戒断反应啊，我先解释下戒断反应。戒断反应，每过一段时间，身体症状更严重，身体以前没有的症状也会出现，一般人很多天才会有戒断反应。我不一样啊，我5天左右一次戒断反应，骨头筋脉剧烈疼啊，刚开始蜕变时破戒的欲望特别大，洗头脱发严重，全身疼啊 特别疼，嘴里面流血 起泡 ，上火疼啊，吃饭那是相当痛苦。然后不到3天身体就蜕变，比以前恢复一些。如此反复，循环涅盘。疼痛痛苦我特别高兴啊，因为根据我的经验，我知道这是大力行善阳气恢复太快，骨头筋脉神速恢复，神速蜕变，神速涅盘重生引起的痛苦。我知道痛完身体就会恢复

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你的遗精频率真的控制的很好啊 羡慕 我今天642天 已经遗了31次了 加油兄弟

记录了这么久，真的很厉害

加油，感恩分享

兄弟，700天真的挺不容易的，但我相信你能克服的。其实，你已经取得了不少进展，像生活中的那些变化，可能会帮你从更大的角度去看问题。而且，真正的突破可能就在这些看似日常的努力中。也许以后你会发现，生活本身就是最好的答案，不需要太多的“戒色”，而是专注去做自己认为对的事，过好每一天，最终自然而然的就能看到自己真正的进步。

加油