一天只练一个动作可以吗【健身吧】_百度贴吧

03月18日漏签0天

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一天只练一个动作可以吗

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例如练卧推，其中一天就练这一个动作，这样有效果吗？还是要练多点练够半小时以上

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IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2025-08-23 17:51回复

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