我发现自己很多焦虑其实来自一种斤斤计较的心态。别人批评我时,我会马上去想对方是不是也有问题,而不是先看自己能改进什么。遇到机会,比如投资或者感情,我又会陷在得失计算里,总想先弄清楚投入产出,结果就是光想不动。因为我太在意能不能从中得到回报,不管是金钱还是情感,所以常常错失机会,也让自己陷在痛苦里。
找 chatgpt 润色了一下,大概就这个意思,因为对所有事都斤斤计较,显得所有事都与自己有关,思维停不下来,一直在做比较,这是我焦虑的原因。目前就是将思考打开,不做严格的比较,有时损失一点小的利益也是 ok 的,是自己想要做的就行
希望各位高敏感人群能早日走出❤️
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