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为什么我跑的时候也不累，也不大喘气，就是小腿特别酸涨，只能跑一会走一下，有什么方法改善吗？本人173 225斤

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2025-08-20 23:39回复

做点腿部力量训练，跑步的时候加快步频减少步幅。

IP属地:湖南

来自Android客户端2楼2025-08-21 00:16

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不感兴趣

开通SVIP免广告

先快走减肥吧，你这是超级超重了

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2025-08-21 05:04

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办法就是减肥

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2025-08-21 12:50

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