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往日颓废的高中生,现在励志运动100天

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先说目前身体情况,16岁,171cm,150斤,身体情况不好,老是困,影响学习。
初中在成都,现在在重庆南开中学上学,一个人身处异乡。
初中由于体考,一直身体良好,高中学习繁忙(其实是以前自己找的理由),状态一落千丈。
从身体匀称的小伙,转眼变成半个良子。怎么能这么颓废下去呢?垂死梦中惊坐起,我要现在开始逆天改命,找到初三那个知情达理清澈的少年!
目前的计划是晴天跑2-3公里,然后20个俯卧撑*3组,50个仰卧起坐*2组;
雨天俯卧撑30个*3组,50仰卧起坐*2组,1分钟平板支撑*3组,下蹲100个结束。
一周周六当休息日,如果遇到特殊情况(比如回成都这种),也当休息了。
这篇也权当我的日记本吧。
少年何惧岁月长,且以杯酒论英雄!


IP属地:重庆来自Android客户端1楼2025-08-20 20:18回复
    第一天,跑步2km。
    身体状态是真的下滑严重,以前跑5公里配速都能达到5分钟,现在就跑2公里,想不到也只能跑6分钟的配速,甚至还觉得像撞墙一样累。
    不过完事开头难,相信一个月后会有提升!



    IP属地:重庆来自Android客户端2楼2025-08-20 20:22
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      2025-08-30 02:00:34
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      说说跑步的感受吧。
      今天做了一个挑战,盲目的跑到自己不认识的地方,然后再导航回家。
      我从小就对大城市的蔚蓝色调有一种独特的感觉,今日大致可以描述出来了。我喜欢旁观者的感觉。我穿越到南开步行街,穿越到南开校园,穿越到沙杨路,穿越到一个不知名的公寓门口,穿越到杨公桥立交,看到了或碧绿,或蔚蓝,或火红,或灰白的各类都市美景。跑步时我默想,这些民房上,或许有和我一样孤处异乡的学生吧?或许有为生活奔波的人吧?或许有略有成就,但是每天996,机械工作的人吧?…这些都可能是我的结局,或者说,是我的归宿,我和普通人一样平凡,我今天想他们,或许等我长大了有一天一个跑步路经我楼下的年轻人也会这么想我吧。
      但是无论如何,在我跑步的这20分钟内,我现在在上帝视角,我没看到我,我看到的是众生百态。
      但是上帝视角太夸张了,人可以成为上帝吗?显然不行。准确的讲,我是处于一个旁观者视角,我不能看到一切,我看不透社会,但是在我看他们的20分钟里面,我的思索不再带上我的感情色彩,我感到了解脱,我感到了理性,这是真正的理性,读者大概能明白吧?这是我在做题的时候找不到的感觉,不是看到三角函数题的惊叹,不是建系计算立体几何的痛苦,不是解除双曲问题的喜悦,而是理性,真正让从古至今的科学家,神学家,哲学家所追求的理性。在这种理性下,我看到的才是我真正看到的,我想到的才是我真正想到的…
      Odesza的《a moment apart》,《late night》,Beck的《color》,goldroom的《silhouette》这些歌,更好的渲染了这种理性色调。这些歌来自我玩的地平线4的pulse电台和贝斯竞速场,那些悠闲的感觉和那种悠然感简直绝配。
      今天跑完步,我感觉到了累,呼吸不顺。但是我明天还会跑(如果不下雨的话),这种理性的感觉值得让我付出代价。我明天还会跑。


      IP属地:重庆来自Android客户端3楼2025-08-20 20:38
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        记录一下今天的状态,100天后再来


        IP属地:重庆来自Android客户端4楼2025-08-20 20:42
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          吧友们监督我打卡


          IP属地:重庆来自Android客户端5楼2025-08-20 20:42
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            再打卡,今天动作做完了


            IP属地:重庆来自Android客户端6楼2025-08-20 22:21
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              有个戒色吧


              IP属地:福建来自Android客户端7楼2025-08-21 08:38
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                加油


                IP属地:陕西来自Android客户端8楼2025-08-21 10:32
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                  2025-08-30 01:54:34
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                  艹重庆今天下雨


                  IP属地:重庆来自Android客户端9楼2025-08-21 12:52
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                    第二天
                    昨天运动量大了,今天做HIIT感觉坚持不住,勉强做了12分钟,现在腿都是软的




                    IP属地:重庆来自Android客户端10楼2025-08-21 20:27
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                      IP属地:江苏来自Android客户端11楼2025-08-21 22:04
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                        先请两天假,我要回成都了,周天回来更新成都DLC


                        IP属地:重庆来自Android客户端12楼2025-08-22 07:28
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                          我又回来了,今天打卡



                          IP属地:重庆来自Android客户端13楼2025-08-25 22:04
                          收起回复
                            第六天



                            IP属地:重庆来自Android客户端14楼2025-08-26 23:24
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                              2025-08-30 01:48:34
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                              可以q交流么


                              IP属地:重庆来自Android客户端15楼2025-08-27 02:44
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