16字断念口诀虽然经常念，但是为什么对峙境界（外界诱惑或内心种子）时，往往断不掉导致破戒，根据之前破戒经验，我思考总结了以下几点，欢迎大家指正！
我认为，斩念断念一定要狠！准！稳！：
1、狠就是当下断念不跟不随，这是第一位的，和断念口诀“念起即断，念起不随”是一致的，必须要舍弃好奇心和贪恋心，如果这一步做不到破戒是迟早的事！
2、准就是要察觉出主念头外极微小的念头，贪恋的念头或不舍得的念头，察觉出来想方设法转化掉，不能让这个微小念头燎原，有时候我们主观认为不去想当下可能是断掉了念头，但是会有极细微到察觉不到的念头还存在，我认为有一定断念基础和经验的部分人，断掉了主念头但忽视了微细念头。
3、稳就是确保这次断念实战不会影响到你，有时候我们是能感觉出来的，将破前是有感觉的，如果感觉不保准可能会破，就拼命的念诵断念口诀汲取戒色文章或念诵佛菩萨名号（因人而异），一定要确保这次断念实战不会影响到你的心，不会导致你破戒。
这是我关于念头的想法，欢迎大家讨论指正。