今天第二天，手机电脑看的比昨天少，但很感疲惫，两端的抖音都已卸载，不能把时间浪费在上面；少看手机早睡觉，恢复精力。
中午吃了辣条就饭，这是不可接受的，一定不能吃任何垃圾食品，何况还是辛辣的。
晚餐吃的不很多，仍需注意细嚼慢咽，吃得更加清淡些，饭后洒扫庭除并骑了会儿自行车。
明天做的比今天更好一点，大家一起加油！