m16r2升级内存请教

各位大佬，想请问一下。
我现在是8x8 16g 5600c46的内存，我想升级成16x16 32g的内存，开始查了下说这个型号的电脑不支持内存超频，买三方的5600内存插上去会变成5200或者4800吗，官方的内存780一根。
还有在想请问一下，我看咸鱼有卖5600c40时序的内存，之前在B站上看到说不是c46时序的插上去会点不亮。
求各位大佬给点意见和建议，谢谢了