手指或脚趾一遇冷或情绪激动，就突然变得煞白、发紫，然后发红胀痛，最后才慢慢恢复正常，这可不是普通的手脚冰凉，可能是雷诺现象在作怪！简单说，就是手指脚趾的小血管突然“抽筋”了，血流过不去，颜色就变白变紫；等血管缓过劲来，血流猛地冲回来，又会发红、刺痛、发胀。如果反复出现这种现象，就得警惕了。教你个快速自测小方法：把手放进4℃左右的冷水，大概冰镇饮料的温度，泡上1分钟，或者把手臂弯在腰前，用力握拳1分钟再突然松开，如果诱发出明显的变色和不适，那很可能就是雷诺现象。出现这种情况，建议尽早去风湿免疫科查查，因为它常常是某些自身免疫病，比如红斑狼疮、硬皮病的早期信号，也有一部分人找不到明确原因，叫原发性雷诺病。别大意，早发现早干预真的很重要。